2023年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1942 kcal
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脂質: 110.34g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Fırında Patates, Tereyağı, Çökelek, Zeytin, Mlife Erik Reçeli , Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mado Sade Dondurma, İrmik Helvası, Çöp Şiş, Kuzu Pirzola, Adana Kebap, Fındık Lahmacun. 夕食: Moresea Türk Somonu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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