|
Ik moet meer vezelrijke voedsel eten. Dingen zoals kroketten zij. Inderdaad een slappe calorierijke hap die niet vult. Kaasbroodje idem 500 kcal en na 20 minuten heb je weer trek. Ik eet ze niet meer op station. Thuis haal ik ze niet. Op het station heb ik last van verleiding dat blijf ik lastig vinden.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
1786 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 225.65g.
朝食: Jumbo Granaatappelpitjes, Mango's, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Baba Ganoesj, Hummus, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: AH Gekookte Bietjes, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade, Bruine Boterham. 夕食: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Magere Franse Kwark, Nasi met Kip. 軽食/その他: Muffin met Chocolate Chip. もっと...
|
|
3195 kcal
|
運動:
アイロン - 1 時間, 掃除 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Vandaag was ik de hele dag in België. Ik heb wel alles genoteerd, ik hrb niet op calorieën groet vandaag. Heel slecht maar ik voel mij nu niet goed lichamelijk. Vreselijk verkouden. Ik heb ook twee dagen te weinig geslapen. Ik was aan het piekeren over allerlei zaken.
2023年 04月 29日 投稿者: wendycarty
|
2023年 04月 29日 投稿者: wendycarty
|
Vandaag veel gegeten maar wel allemaal verantwoord. Geen patat en hamburgers etc. Ik heb 1,5 avocado op en veel noten. Veel calorierijke dingen maar geen cake enz.
2023年 04月 30日 投稿者: wendycarty
|
2023年 04月 30日 投稿者: annemiek rembil
|
Ik ben snot verkouden. Het is groen dat zegt genoeg en ik ben mijn stem kwijt. Hopelijk is het volgende week dinsdag weer goed als ik moet lesgeven.
2023年 05月 1日 投稿者: wendycarty
|
2023年 05月 1日 投稿者: annemiek rembil
|
Beterschap! De kleur van snot zegt trouwens niet zoveel. Of het nou wit, groen, geel of doorzichtig is.
|
Dankjewel voor de info ik dacht dat groen aangaf hoe erg de infectie is en helder wit dat je beter wordt. Ik heb
Vandaag minder dan 1800 kcal gegeten het is eindelijk gelukt. 💃💃
2023年 05月 2日 投稿者: wendycarty
|
De kleur zegt wel degelijk iets. Groen is vaak een indicatie dat het een bacteriële infectie is. Wit dat het minder erg is. Dankjewel het wordt snel vast beter.
2023年 05月 2日 投稿者: wendycarty
|
Wendy, dat is een fabeltje. Groen kan zowel bij een virus als een bacterie passen.
|
De kleur zegt dus toch iets dankjewel. Mijn lichaam vecht in ieder geval.
2023年 05月 2日 投稿者: wendycarty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|