|
Beast mode Saturday. Great strength session followed by a tough lower body HIIT. Off to get my recovery shake in. Hoping for some scale loss but not gonna worry, I do feel stronger and my arms are slowly shaping up. https://www.youtube.com/watch?v=Tg1RPoXBCNk
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 91.68g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Oatmeal. 昼食: Central Market Ground Flax Seed, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Great Value Frozen Whole Strawberries, Jiffy Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat). 夕食: Salsa, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Kraft Medium Cheddar Cheese, Ground Turkey (Cooked). 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
|
|
3063 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 家事 - 2 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|