2023年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
3801 kcal
|
脂質: 144.96g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 527.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом . 昼食: Ашан Сухарики Ржаные, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Ашан Сухарики Ржаные, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Lorado Груши Половинки в Легком Сиропе, Lorado Груши Половинки в Легком Сиропе. もっと...
|
|
2984 kcal
|
運動:
掃除 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|