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Hmmm. Falsche Richtung würde ich sagen. Dabei bin ich dank der Challenge so diszipliniert . Bin gespannt, wann es bergab geht.
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Tomaten, Rucola , Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. 昼食: Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Kokos Natur, Äpfel. 夕食: Zitrone, Erdnussbutter, Reispapier, Sojasoße, Alnatura Tofu Natur, Minze, Edeka Kopfsalat , Avocado, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Reisnudeln, REWE Bio Maiswaffeln. 軽食/その他: Naturli Organic Vegan Block, Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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