2023年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1139 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida. 夕食: Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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