2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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2743 kcal
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脂質: 90.31g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, SanCor Queso Porsalut Light, Café Espresso. 昼食: Ser Postre Chocolate, Tortilla de Patatas, Terrabusi Cabellos de Ángel, Queso Fresco, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo. 夕食: Whisky, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vino Cabernet Sauvignon, Fondue de Queso. 軽食/その他: La Virginia Té Blanco, Gallo Choco Arroz. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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