2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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842 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 79.91g.
昼食: Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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