2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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2703 kcal
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脂質: 116.28g | たんぱく質: 182.30g | 炭水化物: 250.80g.
朝食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 머거본 볶음땅콩, 머거본 볶음땅콩. 夕食: 아미푸드 별사탕, 머거본 볶음땅콩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 軽食/その他: GS25 NEW 아삭햄치즈 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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