|
✅ неделя 2, день 4
❇️ 1473 калорий
3 приёма пищи
Последний приём пищи был для того, чтобы выпить таблетку)
Тренировка:
1 час силовой
1 час кардио 👌🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1474 kcal
|
脂質: 101.81g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 12.60g.
朝食: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Бразильские Орехи, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца. 昼食: Круглый Год Грецкий Орех, Махеевъ Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Bonfesto Моцарелла Пицца. もっと...
|
|