2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1227 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Becel Margarina Ômega 6, Pêra Portuguesa. 昼食: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Fritz & Frida Tapioca, Tirol Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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