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leci w dół :D
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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1897 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 105.07g.
朝食: Kapusta, Smalec, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Kajzerka, RIZI Rizi Olej z Ryżu, Jajko. 昼食: Jajko, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 夕食: Danone Kefir, OstroVit WPC 80. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. もっと...
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2426 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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