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오늘부터 다시 식단 시자악!!! 화이팅팅💪🏻💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1237 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: 청정원 밥에 싸먹는 햄, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 청국장찌개, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 꽈리고추찜, 밥, 계란후라이. 昼食: 삶은계란, 풀무원 두부면 직화짜장. 夕食: 코스트코 발사믹 글레이즈, 삶은계란, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 순두부, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장. もっと...
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