2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1644 kcal
|
脂質: 87.68g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Bela Ischia Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Laranja Pêra, Repolho, Agrião, Pepino (com Casca), Turquesa Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Azeite de Oliva, Carrefour Alho e Cebola, Member's Mark Azeitona Azapa sem Caroço, Agrião, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Kiwi, Maçã, Oba Coco Fresco em Lasca, San Mar Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará. もっと...
|
体重に変化ありません
|