2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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1501 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 193.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Сахаром. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Майонез. 軽食/その他: Банан, Простоквашино Творожок 3,2%, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. もっと...
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2171 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 1 分, 休憩 - 3 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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