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المشي ساعه كم يحرق ؟
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86 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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862 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 69.56g.
朝食: جبنه قديمه (مش) جبنه مش, ربع رغيف ربع رغيف بلدي. 昼食: كوسا مطبوخه بالصلصه كوسا مطبوخه, جزر جزره, خضار خيار, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), بسمتي ارز بسمتي. 夕食: كفته ارز كفته ارز , قمر الدين قمر الدين . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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