|
start lagi bismillah konsisten
|
61.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
1598 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 175.34g.
昼食: Indoprima Skim Milk Powder, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Opor Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Telur Ceplok, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|