2023年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
|
964 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 80.27g.
朝食: Tumis Kangkung, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Tongseng. 昼食: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tumis Kangkung. 夕食: Sate Usus, Martabak Telur, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Singkong Rebus. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|