|
Hallöchen ihr Lieben 🙋♀️ jetzt bin ich aber doch etwas frustriert. 🙄☹
|
111.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1377 kcal
|
脂質: 39.08g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, La Finesse Gulaschsuppe. 夕食: Pellkartoffeln, Ernst Topfsülze Mager. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
|
|
4137 kcal
|
運動:
水中ウォーキング - 45 分, 運転 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|