2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1545 kcal
|
脂質: 56.67g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 191.39g.
朝食: Excelso Arabica Gold. 昼食: Kering Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Plecing Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Bimoli Minyak Goreng, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|