2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
2200 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 179.95g | 炭水化物: 213.79g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Ваш Выбор Сливки 10%, Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 昼食: Stelmas Вода, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , G-Balance Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|