2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1103 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 204.16g.
昼食: Maggi Arôme, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Champignons de Paris (Sautés), Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Spaghetti. 夕食: Maggi Arôme, Monster Energy , Spaghetti, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Champignons de Paris (Sautés), Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc. 軽食/その他: Lipton Ice Tea (Canette). もっと...
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2935 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 4 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間 27 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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