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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1631 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 146.36g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Cozido, Laranja Lima. 昼食: Santa Helena Paçoca, Quatá Ricota Fresca, Bife de Fígado, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro), Macarrão. 軽食/その他: Viçosa Doce de Leite, Banana Prata, Melão Amarelo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Hortifruti Kiwi, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural. もっと...
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2613 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, Apple Health - 23 時間 8 分. もっと...
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 コメント
É tão bom quando a gente vê o resultado vindo. 🙂
2023年 04月 26日 投稿者: davih123
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2023年 04月 26日 投稿者: EdcelsoMelo
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2023年 04月 26日 投稿者: laura_lucas12
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Evolução enorme em pouco tempo. Parabéns!!!
2023年 04月 26日 投稿者: bylaianedias
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Parabéns!!!! Juntas no time das calças folgadas rsrd🥳🥰🤩🤩🥳
2023年 04月 26日 投稿者: Theety29
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2023年 04月 26日 投稿者: Vidinha1
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Que resultado maravilhoso!!!!!
2023年 04月 28日 投稿者: silvafit123
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