2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1606 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 155.91g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Ervilhas, Tomates, Bacon, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora Cabotia, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pastel de Nata, Berinjela Refogada, Ovo, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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