2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Herbata Ziołowa, Truskawki. 昼食: Arbuz, Łowicz Żurawina, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony. 夕食: Truskawki, Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sos Tysiąca Wysp, Pomidory. 軽食/その他: Zott Belriso Ryż na Mleku Czekolada, Lidl Brzoskwinia UFO, Morele, Zott Jogobella Koktajl. もっと...
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1975 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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