2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1265 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Сливки 20%, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Экомилк Сыр Творожный, Starbucks Мятный Сироп, Кофе, ВкусВилл Соус Цезарь, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Starbucks Мятный Сироп, Кофе, Елисей Нут Тушеный с Овощами, Хлеб, Борщ Вегетарианский. 夕食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Нут (Вареный), Starbucks Мятный Сироп, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Руккола, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, банан Мини. 軽食/その他: Сарафаново Кефир 1,5%, банан Мини. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|