2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1986 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 165.21g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Binasport WPC 80. 昼食: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе, Zero Соус Медово-Горчичный, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная". 夕食: FITKIT Wellnut Crispy, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Zero Соус Медово-Горчичный , Новый Океан Креветки Коктейльные Очищенные. 軽食/その他: Кухня на Районе Грибной Суп , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. もっと...
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1957 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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