2023年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
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1370 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 162.43g.
朝食: Spiegelei, Reis (Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 昼食: Guacamole, Hähnchenbrustfilet, Tortilla. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milsani Skyr Vanille, Spiegelei, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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