bumvikaの日記, 2023年 04月 26日

2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

38.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:

575 kcal

脂質: 18.17g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 77.81g. 朝食: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Блины. 昼食: Яблоко, Рассольник. 夕食: Соевый Соус, Грин Филе с Ананасом, Макароны Отварные, Помидоры Черри. 軽食/その他: Топ Мороженое Клубника. もっと...

1309 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, クロストレーナー - 52 分, 休憩 - 15 時間　 33 分, 睡眠 - 6 時間　 35 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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