2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
|
1851 kcal
|
脂質: 82.94g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Ovo Cozido, Café, Cafezinho. 昼食: Peito de Frango, Couve Refogada, Cará, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Chuchu, Repolho Verde Cozido. 夕食: Espumante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Spoleto Queijo Gorgonzola, Sadia Salame Italiano Fatiado. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|