2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1609 kcal
|
脂質: 90.21g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Koffie, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts. 昼食: Gesneden Ham, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milsani Houdbare Volle Melk, Vita D'or Mayonaise, Koffie, Conimex Sambal Badjak. 間食: Thee, Gemengde Notenmix. 夕食: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gesneden Ham, Olijfolie, Vita D'or Mayonaise, Zoete Aardappel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Komkommer. 軽食/その他: Thee, Milsani Houdbare Volle Melk, Jumbo Bloemen Honing. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|