2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1302 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 146.09g.
昼食: Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Maizena Amido de Milho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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