2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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924 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 64.31g.
朝食: Coffee. 昼食: Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Greek Salad. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Bumble Bee Quick Catch Tuna Bowls Teriyaki, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp. もっと...
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4234 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, ショッピング - 30 分, Apple Health - 13 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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