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Hey, its not a loss, but its not a gain either!! and its really not the time of the month i want to be weighing myself.... so, I'LL TAKE IT!
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 19日:
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1578 kcal
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脂質: 11.02g | たんぱく質: 115.93g | 炭水化物: 263.22g.
朝食: Breakfast Shake - Strawberry or Peach, Iced Coffee with Skim Milk. 昼食: Pumpkin Pie Protein Shake. 夕食: Fat Free Caesar Italian Dressing, tomato, Hearts of Romaine, Natural Whole Grain Brown Rice, Normandy Style Vegetable Blend, Tilapia Fillets. 軽食/その他: Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Pure Clover Honey, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Watermelon, Otter Pops. もっと...
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2973 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 24 分, ラケットボール - 38 分, 立つ - 7 時間, 家事 - 4 時間 30 分, 走る - 時速11km - 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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