2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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2345 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 258.38g.
朝食: Mischkornbrot, Tann Honigkrustenschinken, Tomaten, Kaffee mit Milch, Bergbaron Bergbaron, Butter. 昼食: Kuner Chili Sauce, Nudeln (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Wels. 夕食: Tann Honigkrustenschinken, Mischbrot, Baguette, Griechischer Salat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Zwetschgenknödel, Cognac, Ouzo, Soletti Salzstangen, Wassermelone. もっと...
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2338 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 運転 - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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