|
Есть тут знатоки нутрициологии?
Интересует вопрос - рассчитала дефицит себе на 1326 ккал/день. Для меня это очень много. Но придерживаюсь его и худею.
Могу ли я, после похудения, ежедневно питаться калорий на 900, тк мне этого вполне достаточно, не попрет ли вес опять вверх??
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
977 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 59.19g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Гречка Отварная, Кальмары Гриль. 軽食/その他: Американо, Махеевъ Горчица Русская, Зеленая Линия Заливное из Индейки, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви. もっと...
|
|