2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 189.74g.
朝食: wheat shreads, soya milk, craisins, pumpkin seed, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Bananas, Aldi The Foodie Market Tasty Multi Grain Rice Cake Snack Bars. 夕食: Sliced Pickled Beetroot, Sainsbury's Red Onions, Tesco Reduced Fat Caramelised Onion Houmous, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Amber & Rosso Vine Ripened Tomatoes, Merchant Gourmet Spelt with Sunblush Tomatoes, Young's Whole Scampi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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