2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1246 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 昼食: Felix Ketchup Osötad, Garant Finbladig Babyspenat, ICA Ekologiska Snackmorötter, Potatis Klyftor, Garant Pulled Pork. 夕食: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin, BOB Lingonsylt Original. 軽食/その他: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Kanelknäcke, Smarties Smarties, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Annas Pepparkakor, ICA Russin. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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