2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1459 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Чай с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Овсяноблин. 昼食: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Райт Дорада Жареная, Макфа Спиральки Отварные. 夕食: Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спиральки Отварные, Чай с Молоком. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Чай с Молоком, Томмолоко Сметана 15%, Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|