Fijn...wel na een dag geen eten za doordat ik boven een emmer hing maar niet best...
|
40.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1334 kcal
|
脂質: 24.41g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 181.61g.
夕食: Nevo Gele Paprika, Jumbo Fruitspread Aardbei, AH Krentenwegge, AH Gebroken Sperziebonen, Droge Volkoren Pasta, Champignons, Bio+ Rode Bieten Gekookt, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Roomkaas Light Ah, Champignon Ragout, Kidney Bonen, Erwten Extra Fijn, Worteltjes Extra Fijn, Kikkererwten, Tropisch Fruit Geen Suiker Toegevoegd, Gerookte Zalm, Pompoen, Hardgekookt Ei, Eiwit, Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
コメント
Hopelijk gaat het nu weer beter!
|
Ja zondag was ik weer redelijk opgeknapt maar wel te enthousiast weer geprobeerd goed te eten wat resulteerde in een zeer pijnlijke buik gister haha maar ook toen goed gegeten want tja…het resultaat op de weegschaal valt dan toch eigenlijk ook wel tegen helaas… maar we gaan weer door! Gemotiveerd door een moeder die gewoon zei: je ziet er niet uit je bent veel te mager!😅
2023年 04月 25日 投稿者: chanti2803
|
Het blijft lastig voor je, hè… 🥺 Is er iets wat wij kunnen doen om je te helpen? Of vind je het aankomen eng?
2023年 04月 25日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Wat lief dat je vraagt of jullie kunnen helpen... ik denk het niet helaas, moet het toch zelf doen. Maar het blijft een strijd idd...ik vind het gewoon heel vervelend om te moeten eten als ik geen honger heb en 9 van de 10 keer zit ik gewoon vol en heb ik totaal geen behoefte aan eten. Ik zit goed in m'n energie en als ik me vol ga stoppen met troep is mijn energie ook ver te zoeken.
En zolang mijn omgeving (behalve m'n familie dan) blijft roepen dat zolang ik me goed voel het toch prima is zie ik ook de noodzaak niet om er veel aan te doen. Weet dat ik beter naar mijn familie kan luisteren dan naar de rest van mijn omgeving maar toch... lastig is het allemaal wel ja 😔
2023年 04月 25日 投稿者: chanti2803
|
Hoi, misschien doe je het al , maar als eten als je vol zit lastig voor je is , dan kun je het misschien afwisselen met een drankje waar kc in zit?
2023年 04月 25日 投稿者: annemiek rembil
|
Structuur helpt mij. Vooraf plannen wat ik moet binnenkrijgen, verstand op 0 en zorgen dat het op komt. Soms met moeite. Je kan ook shakes en smoothies maken. Als je je voeding niet kan eten, dan voeding drinken. Je hebt je energie nodig.
2023年 04月 25日 投稿者: Tijmpje
|
Yes planning gemaakt op mijn mooie planbord en aangepast met meer kcals! Je hebt gelijk tijmpje miss dat dit me helpt en het moet gewoon ook op! Zag milkshakes in de winkel miss dat maar proberen lijkt me wel lekker 🙂
2023年 04月 25日 投稿者: chanti2803
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|