2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1346 kcal
|
脂質: 44.56g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lidl Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: SOS Arroz Blanco, Salmón, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Hacendado Cottage Cheese. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Puleva Leche Entera, Pan Blanco. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|