2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
2223 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 266.95g.
朝食: Fitto Majonez Lekki, Moja Margaryna, Jajko Gotowane, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko, Moja Margaryna, Pilos Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Kawa z Cukrem, Rzodkiewka. 夕食: Provitus Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sernik. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|