2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
2285 kcal
|
脂質: 108.16g | たんぱく質: 141.11g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форнакс Батон Нарезной, Пермская Кондитерская Фабрика Конфета Красная, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Белая Дача Зелень, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Мрамор Котлета для Бургера. 夕食: SNT Омега-3, Мандарины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Лента Мука Пшеничная, Тюкалинский Творог 5%. 軽食/その他: Сибирская Белочка Конфеты Неглазированные с Грильяжными Корпусами "Vkusnoff" Тропический с Имбирем, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|