retha_rikaの日記, 2023年 04月 25日

retha_rikaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:

922 kcal

脂質: 26.42g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 131.60g. 朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Skim Milk Coffee. 昼食: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Ayam. 夕食: Buah Naga, Buah Naga. 軽食/その他: Pir Asia. もっと...

1567 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

retha_rikaの体重の記録

全ての履歴を表示

retha_rikaの日記, 2023年 04月 25日

コメントを投稿

retha_rikaの体重の記録