2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1169 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: Diamond of California Pecans Chopped, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Potato French Fries. 夕食: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. 軽食/その他: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2730 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 運転 - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 18 時間 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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