2023年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1064 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 25.76g | 炭水化物: 174.10g.
昼食: Gulai Daging Sapi, Selada, Nasi Putih, Kue Bawang. 夕食: Apel, Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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