2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1033 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Вафли Венские с сыром, Кофе с Молоком, Суп-пюре, Сухари. 夕食: Maxi Vita Воздушный Рис, Тушеное мясо. 軽食/その他: Салат с фасолью, Сырники 2, Sol&Mar Paella, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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