2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1842 kcal
|
脂質: 98.39g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: Брест Литовск Сливочное Масло, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Семушка Тыквенные Семечки, Самокат Сметана Термостатная 10%, Лакт Творог 5%, Ирмень Молоко 3,2%. 昼食: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Зубатка, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помидоры, Ирмень Молоко 3,2%. 夕食: Самокат Сметана Термостатная 10%, Инди Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ирмень Молоко 3,2%, Брест Литовск Сливочное Масло, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семушка Тыквенные Семечки, Лакт Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|