2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1758 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Zucchini, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Butter Whipped (Salted). 昼食: Butter Whipped (Salted), Spinach (Drained Solids, Canned), Johnsonville Beer Brat. 夕食: Cathy *Canned Red Salmon, Red Table Wine, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential, Best Foods Mayonnaise. 軽食/その他: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. もっと...
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2606 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 休憩 - 10 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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