2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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886 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Susamlı Simit. 夕食: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Nimet Kepekli Galeta, Karışık Yeşil Salata, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Ton Balığı. 軽食/その他: Sütaş Ayran, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Tadım Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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